Quel est le principe de la prise de masse ?

Vous êtes un fan de musculation et/ou de bodybuilding ? Vous avez fait quelques recherches pour bien appréhender votre première séance de musculation ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de prise de masse. Comme son nom l’indique, c’est une pratique qui booste la prise de masse musculaire à travers des exercices et un mode … Lire la suite

Comment choisir une tente de randonnée ?

La tente est un habitat temporaire qui s’installe et se démonte facilement. En général, elle est constituée d’une toile couvrant une armature rigide permettant de la maintenir debout. Elle peut abriter une ou plusieurs personnes selon le modèle. Ce dernier varie en fonction de son utilisation et du lieu de camping. Quels critères pour le … Lire la suite

Comment choisir son sac de frappe pour la boxe thaï ?

sac de frappe boxe thaï

Vous pratiquez la boxe thaï depuis quelques jours ? Vous êtes un professionnel de la boxe thaï ? Le sac de frappe reste un indispensable. Afin d’améliorer votre technique et surtout pouvoir vous entrainer en solo, le choix d’un bon sac de frappe s’avère néanmoins primordial. Dans cet article, découvrez les critères essentiels pour choisir … Lire la suite

Comment garder la ligne après la ménopause ?

La ménopause représente une phase cruciale de la vie chez toutes les femmes. C’est une période de grands bouleversements hormonaux et neuronaux. Ce phénomène naturel entraîne chez certaines femmes une prise de poids. Ainsi, conserver sa ligne suite à la ménopause pose souvent des problèmes. Comment se maintenir donc dans de bonnes conditions physiques après … Lire la suite

Quels types d’équipement faut-il avoir chez soi entre deux séances de sport ?

La plupart des personnes choisissent les salles de sport pour être accompagnées par un coach sportif. Pourtant, certains disposent des horaires très serrés ou des engagements et n’ont pas le temps à consacrer à des séances régulières. Cela leur pousse à faire des exercices sportifs à domicile, en optant pour les types de matériel suivants. … Lire la suite

Quel type de pantalon choisir pour le trail ?

Dans le monde du trail, les pantalons sont désormais des incontournables. C’est même la pièce phare de cette activité sportive des amoureux de la nature et de l’aventure outdoor. Étant donné que le trail se pratique en milieu naturel, notamment en forêt, en montagne et toutefois même dans le désert. La tenue et le pantalon … Lire la suite