Vous voulez brûler la quantité de graisse sur votre corps et faire de la musculation ? Vous obtiendrez certainement un résultat rapide si vous travaillez bien votre corps. Il faut toutefois éviter d’en faire trop au risque de vous blesser. Le mieux est de vous informer sur la durée optimale de chaque séance avant de commencer. … Lire la suite
Vous êtes un fan de musculation et/ou de bodybuilding ? Vous avez fait quelques recherches pour bien appréhender votre première séance de musculation ? Vous avez sûrement déjà entendu parler de prise de masse. Comme son nom l’indique, c’est une pratique qui booste la prise de masse musculaire à travers des exercices et un mode … Lire la suite
Le saut à la corde est très certainement l’une des activités que vous avez pratiquées au cours de votre enfance. Sauter à la corde, loin d’être un simple jeu, est un exercice sportif. Vous pouvez l’exécuter, quel que soit votre âge. Aujourd’hui, il est temps de découvrir les raisons pour lesquelles le saut à la … Lire la suite
Les lunettes de protection qui s’utilisent lors des combats airsoft se déclinent en une panoplie de modèles. C’est justement pour cela qu’il n’est pas évident de choisir une paire sur un coup de tête. Des points essentiels sont à prendre en compte pour aller au bout de ce choix. Prendre connaissance de ces derniers vous … Lire la suite
La tente est un habitat temporaire qui s’installe et se démonte facilement. En général, elle est constituée d’une toile couvrant une armature rigide permettant de la maintenir debout. Elle peut abriter une ou plusieurs personnes selon le modèle. Ce dernier varie en fonction de son utilisation et du lieu de camping. Quels critères pour le … Lire la suite
Vous pratiquez la boxe thaï depuis quelques jours ? Vous êtes un professionnel de la boxe thaï ? Le sac de frappe reste un indispensable. Afin d’améliorer votre technique et surtout pouvoir vous entrainer en solo, le choix d’un bon sac de frappe s’avère néanmoins primordial. Dans cet article, découvrez les critères essentiels pour choisir … Lire la suite
La ménopause représente une phase cruciale de la vie chez toutes les femmes. C’est une période de grands bouleversements hormonaux et neuronaux. Ce phénomène naturel entraîne chez certaines femmes une prise de poids. Ainsi, conserver sa ligne suite à la ménopause pose souvent des problèmes. Comment se maintenir donc dans de bonnes conditions physiques après … Lire la suite
La Via ferrata est un parcours d’exception pour les voyageurs de l’extrême. Il y en a un sur Grenoble, entre les massifs de la Chartreuse, de Belledonne et de Vercors. Vous pouvez choisir entre plusieurs parcours ou les faire tous, un à un. Pour y accéder, il faut une longe spéciale Via ferrata. La longe … Lire la suite
La plupart des personnes choisissent les salles de sport pour être accompagnées par un coach sportif. Pourtant, certains disposent des horaires très serrés ou des engagements et n’ont pas le temps à consacrer à des séances régulières. Cela leur pousse à faire des exercices sportifs à domicile, en optant pour les types de matériel suivants. … Lire la suite
La randonnée demande une bonne condition physique, mais aussi un bon équipement. S’il est possible de pratiquer près de chez soi ou en voyage, le dénominateur commun est la préparation de ses tenues vestimentaires à l’avance selon le type de randonnée à pratiquer. En fait, il est important de porter des vêtements confortables qui correspondent … Lire la suite