La ménopause représente une phase cruciale de la vie chez toutes les femmes. C’est une période de grands bouleversements hormonaux et neuronaux. Ce phénomène naturel entraîne chez certaines femmes une prise de poids. Ainsi, conserver sa ligne suite à la ménopause pose souvent des problèmes. Comment se maintenir donc dans de bonnes conditions physiques après … Lire la suite

La Via ferrata est un parcours d’exception pour les voyageurs de l’extrême. Il y en a un sur Grenoble, entre les massifs de la Chartreuse, de Belledonne et de Vercors. Vous pouvez choisir entre plusieurs parcours ou les faire tous, un à un. Pour y accéder, il faut une longe spéciale Via ferrata.  La longe … Lire la suite

La plupart des personnes choisissent les salles de sport pour être accompagnées par un coach sportif. Pourtant, certains disposent des horaires très serrés ou des engagements et n’ont pas le temps à consacrer à des séances régulières. Cela leur pousse à faire des exercices sportifs à domicile, en optant pour les types de matériel suivants. … Lire la suite

La randonnée demande une bonne condition physique, mais aussi un bon équipement. S’il est possible de pratiquer près de chez soi ou en voyage, le dénominateur commun est la préparation de ses tenues vestimentaires à l’avance selon le type de randonnée à pratiquer. En fait, il est important de porter des vêtements confortables qui correspondent … Lire la suite

Dans le monde du trail, les pantalons sont désormais des incontournables. C’est même la pièce phare de cette activité sportive des amoureux de la nature et de l’aventure outdoor. Étant donné que le trail se pratique en milieu naturel, notamment en forêt, en montagne et toutefois même dans le désert. La tenue et le pantalon … Lire la suite

L’insomnie fait partie des troubles qui nuisent à la vie de la grande majorité des Français. Pour ceux qui ont pu déjà sortir de ce calvaire, ils ont recours à la lithothérapie. Afin de profiter d’une meilleure efficacité, il existe certaines méthodes à suivre dans le choix de la bonne pierre. Choisir les pierres qui … Lire la suite

L’Intex challenger K1 fait partie des gammes de kayak gonflable pas cher. Cependant, ses qualités sont plutôt intéressantes. Si vous recherchez une valeur sûre, ce modèle représente un excellent choix. Le confort est au rendez-vous. Alors, quelles sont les caractéristiques de l’Intex challenger K1 ? Les points techniques Nous allons commencer avec les caractéristiques techniques du … Lire la suite

Le sport est un moyen efficace pour améliorer notre santé. C’est pour cela que beaucoup de personnes font des efforts pour garder leur corps en forme en pratiquant du sport. Certains sportifs ne connaissent pas la bonne alimentation qui leur aide à atteindre une meilleure performance tout en restant en bonne santé. Leur régime alimentaire … Lire la suite

Un gant chauffant est un accessoire anti-froid efficace. Apprenez à utiliser un nouveau modèle de gant pour vous protéger contre le froid. Protégez efficacement vos mains pendant l’hiver. L’hiver est une saison difficile à surmonter. C’est surtout pendant cette période que beaucoup de personnes souffrent à cause du froid. Même un simple coup de froid … Lire la suite

Comment bien faire une prise de masse sèche ? Vous venez de prendre de nouvelles résolutions ? Vous avez décidé de faire du sport et de manger sainement ? Vous avez envie de maigrir et de prendre du muscle ? Il est tout à fait possible de réaliser ces deux objectifs en même temps. Il faudra comprendre le … Lire la suite