La consommation de compléments alimentaires n’est plus aussi conditionnée comme auparavant. Ces produits sont désormais plus faciles à obtenir dans les pharmacies. Vous voulez savoir si les complémentaires ont des effets qui font maigrir ? Cela est tout à fait possible. Mais, cela dépend principalement des compléments alimentaires que vous choisirez.
Les compléments alimentaires à prioriser
Normalement, les compléments alimentaires pour maigrir agissent en déstockant les lipides pour les utiliser efficacement. Certains de ces produits sont même capables d’emprisonner les matières grasses. Vous pouvez par exemple prioriser les compléments alimentaires suivants :
- Ceux à base de thé vert pour favoriser le drainage ainsi que l’élimination des déchets. Ces compléments alimentaires peuvent même traiter les graisses stockées dans votre organisme.
- Les compléments alimentaires riches en caféine pour faire maigrir. Ils peuvent être présentés sous la forme d’état liquide. En tout cas, il faut bien respecter la posologie du produit pour profiter des meilleurs effets.
- Ceux qui sont riches en ananas extrait de sa tige pour récupérer la bromélaïne. Cela permet d’activer la lipolyse et ainsi favoriser le caractère amincissant du produit.
- Les compléments riches en chitosan qui sont capables d’absorber les lipides dans l’organisme. Votre organisme n’aura même pas le temps de gérer ces lipides qu’ils sont éliminés.
Choisissez le type de complément alimentaire que vous devez consommer
Prenez le temps de bien choisir le type de complément alimentaire à acheter avant même de commencer les recherches. Vous pouvez ainsi opter pour les compléments alimentaires brûle-graisse si votre organisme a tendance à stocker facilement de la graisse. Vous pouvez profiter de ce type de produit si vous avez des métabolismes lents.
Viennent ensuite les compléments alimentaires ventre plat qui agissent directement sur votre tour de taille. Les actifs dont ils contiennent sont aussi capables d’agir sur le taux de masse grasse au niveau des abdominaux. Vous pouvez aussi consommer des compléments alimentaires qui amélioreront le transit ainsi que le bien-être digestif. Il est par exemple conseillé de consommer un complément alimentaire riche en charbon.
Il reste d’un autre côté les compléments alimentaires détox qui peuvent éliminer efficacement les déchets métaboliques. Il est aussi possible de consommer des compléments alimentaires drainants qui interviennent pour éliminer les liquides emprisonnés dans l’organisme.
La prise de compléments nécessite une bonne alimentation de votre part
Notez que les compléments alimentaires ne peuvent pas agir tout seul pour vous faire maigrir. Il est aussi important d’adopter une bonne alimentation tout en priorisant le sport. Ainsi, il vous est conseillé de manger des légumes et des fruits pendant chaque repas. Priorisez en même temps les pains complets ainsi que les féculents.
Vous devez aussi boire 1.5l d’eau par jour au minimum tout en faisant plus de 30 minutes d’activité physique. Il faudra en même temps favoriser les protéines végétales et animales maigres. Une consommation quotidienne d’acides gras poly et mono insaturés est aussi primordiale pour vous faire maigrir.
Pensez à limiter votre consommation de sucre et d’alcool pour avoir des effets rapides avec les compléments alimentaires. Évitez aussi de grignoter entre les repas tout en faisant attention aux plats industriels. Enfin, vous devez respecter 3 repas par jour.