Étiquette : Forme
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Monter un col en électrique : autonomie, froid et bornes
Le froid, l’altitude et la montée grignotent l’autonomie affichée bien plus vite qu’un trajet de plaine : ça se prépare,…
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Pneus hiver : 1,6 mm est légal, 4 mm est utile
Rouler avec 1,6 mm de sculpture ne pose aucun problème administratif. Sur une route de col enneigée, c’est une autre…
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Préparer ses jambes en novembre pour skier en février
Le ski sollicite des muscles qu’on utilise rarement de cette façon le reste de l’année : mieux vaut les réveiller…
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Une semaine à la montagne sans rien oublier : la liste qui sert
Ce n’est jamais le gros oubli qui gâche un départ, mais une accumulation de petites choses qu’on pensait avoir rangées…
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Charger un coffre pour la montagne : le poids avant le volume
Le réflexe est de tout faire entrer dans le coffre. Le bon réflexe est de savoir où placer ce qui…
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Occuper une journée sans neige
Un redoux, une chute de neige trop forte ou une simple journée de repos : il arrive qu’on ne chausse…
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Monter des chaînes sans les découvrir sur le bas-côté
Le pire moment pour ouvrir la boîte des chaînes pour la première fois, c’est sous la neige, avec les mains…
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Le premier jour de ski se paie le deuxième
L’excitation du premier matin pousse à tout enchaîner sans compter les descentes, et c’est le lendemain que la facture arrive.
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La créatine chez le sportif : à quelle dose et quels bénéfices ?
Beaucoup de sportifs s’intéressent à la créatine pour soutenir leur progression. Derrière ce complément alimentaire se cachent parfois des idées…
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Installer un coin sport dans votre maison rénovée avec sol amortissant et rangement pour équipements fitness
Avec l’essor du fitness à domicile, de plus en plus de particuliers souhaitent disposer d’un coin sport fonctionnel dans leur…