Vous pratiquez la boxe thaï depuis quelques jours ? Vous êtes un professionnel de la boxe thaï ? Le sac de frappe reste un indispensable. Afin d’améliorer votre technique et surtout pouvoir vous entrainer en solo, le choix d’un bon sac de frappe s’avère néanmoins primordial. Dans cet article, découvrez les critères essentiels pour choisir votre sac de frappe pour la boxe thaï.
Marque et type de sac
En ce qui concerne l’équipement de boxe, en particulier les sacs de frappe pour la boxe thaï, les marques comptent. Idéalement, optez pour une marque qui a une longue histoire et une longue expérience dans la fabrication d’équipements de sports de combat. Et contrairement aux idées reçues, les sacs de frappe de marque ne sont pas toujours hors de prix. Vous pouvez facilement trouver des sacs de frappe abordables et de très bonne qualité qui peut vous servir pendant plusieurs années.
Le type de sac de frappe que vous décidez d’acheter dépendra fortement de l’espace dont vous disposez dans votre maison. Il est préférable de suspendre des sacs lourds. Mais ils nécessitent un système autoportant ou un support mural. Si aucun des deux ne convient, la meilleure alternative suivante devra être un sac lourd autoportant.
Construction et matériel
C’est l’aspect le plus important d’un sac de frappe pour boxe thaï. En effet, il déterminera combien de coups le sac peut supporter et combien de temps il durera. Le matériau extérieur doit être résistant pour ne pas se déchirer. Dans cette optique, le cuir, le cuir synthétique et le vinyle résistant sont les meilleures options.
Le matériau intérieur est encore plus important. S’il n’est pas correctement construit, vous constaterez qu’après un certain temps de martèlement constant, une grande partie du matériau coulera au fond du sac, laissant la partie supérieure non rembourrée et le fond solide comme le roc. Cela finira par endommager vos mains et vos poignets.
Toutes les zones du sac doivent rester cohérentes : aucune zone n’étant plus douce ou plus dure qu’une autre. Si vous voulez une qualité supérieure, vous devez viser des sacs contenant un matériau de type fibre spécialement compressé et inséré pour maintenir la cohérence.
Certains sacs lourds ont une couche de mousse qui aide à mieux absorber les coups de poing. Il existe même un nouveau type de remplissage : l’eau enfermée dans une coque en plastique dur. Il est conçu pour donner la sensation de frapper une personne vivante. Ces types de sacs de marques réputées ont généralement reçu de bonnes critiques.
Taille et poids
En règle générale, un sac pour boxe thaï doit peser la moitié de votre poids corporel. Cette règle peut cependant être enfreinte si vous êtes léger, mais que vous souhaitez tout de même un sac plus lourd pour plus de stabilité.
Pour travailler votre force et votre puissance, vous avez besoin d’un sac lourd avec un diamètre épais. Ce qui est le cas de la plupart des sacs lourds . Il existe également des sacs lourds plus fins et plus longs. Ils sont conçus pour les coups de pied ainsi que pour les coups de poing. Si vous êtes un boxeur, vous viserez simplement la moitié supérieure du sac. Ce qui signifie qu’il se balancera moins que si vous le frappiez en bas.